Workshops Christiane Spahl
Diese Workshops bieten allen Yogabegeisterten und Yogainteressierten die Möglichkeit, den Sonntag mit den Yoga – Asanas zu beginnen, und mit viel Zeit und Ruhe Yoga fern ab von Alltag und Zeitnot zu üben.
Sonntags 26. April, 10 – 13 Uhr
Thema: Schulterstand, sharvanga-asana: Das Regenerations – Asana: Wir nähern uns in den 3 Stunden über vielfältigste Haltungen sharvanga-asana an. Für diese Haltung gibt es unterschiedlichste Modifizierungen, die jede/jeder Einzelne auf sich individuell abstimmen kann.
Ort: Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 40 Euro, Hybrid (9 Präsenz-Matten / 3 Online-Matten)
Sonntag, 7. Juni, 10 – 13 Uhr
Thema: Stabil und Angenehm: Die „10 points“ im Yoga sind Halte – und Koodinationsorte, die in einer dynamischen Stabilität miteinander verbunden sind.
Ort: Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 40 Euro, Hybrid (9 Präsenz-Matten / 3 Online-Matten)
Anmeldung bitte über (Anmelden, Christiane Spahl) oder direkt an c.spahl@yogabewegung.de
Freitag, 31. Juli 2026 bis Sonntag, 2. August 2026
Fr. 17 – 19 Uhr, Sa. 10 – 13 Uhr & 15 – 18 Uhr, So. 10 – 13 Uhr
Yoga für Frauen
Kursleitung: Christiane Spahl, Ausbilderin für YogalehrerInnen Yoga Forum München e.V.
In Yoga und Ayurveda werden die Vorgänge im weiblichen Körper als gesund und natürlich angesehen – ob in den Jahren des Zyklus, der Menopause oder danach. Mit gezielten Übungen können Probleme vermieden, Blockaden gelöst und das Körperbewusstsein verbessert werden. Yoga dient als sanfte Methode, Beschwerden zu lindern und ein inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden.
Ort: YogaBewegung, Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 195 Euro
Anmeldung bitte über yogaforum.de
Sonntag, 29. November 2026 (10 – 13 Uhr & 15 – 18 Uhr)
Fachtag – Vertiefung der Asana-Übungspraxis
Kursleitung: Christiane Spahl, Ausbilderin für YogalehrerInnen Yoga Forum München e.V.
Dieser Fachtag soll vor allem Zeit und Raum für das eigene praktische Üben der Asanas bieten.
Wie gehe ich in ein Asana hinein. Bleiben im Asana. Wie beende ich das Asana.
Ort: YogaBewegung, Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 90 Euro
Anmeldung bitte über yogaforum.de.