Workshops Christiane Spahl

Diese Workshops bieten allen Yogabegeisterten und Yogainteressierten die Möglichkeit, den Sonntag mit den Yoga – Asanas zu beginnen, und mit viel Zeit und Ruhe Yoga fern ab von Alltag und Zeitnot zu üben.

Sonntag, 5. Mai, 10 – 13 Uhr

Thema: a-klishta (frisch, nicht welk):
5 brauchbare citta vrittis, in der Gegenwart.

Ort: Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 40 Euro, Hybrid (8 Präsenz-Matten / 3 Online-Matten)

Sonntag, 23. Juni, 10 – 13 Uhr

Thema:  Verbindungen: Obere Extremitäten (Arme), Schultergürtel, und Brustkorb.

Ort: Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 40 Euro, Hybrid (8 Präsenz-Matten / 3 Online-Matten)

Weiterbildungsseminare vom Yoga Forum München e.V.

Samstag, 27. Januar 2024 bis Sonntag, 28. Januar 2024
Sa, 10 – 13 Uhr & 15 – 18 Uhr und So, 10 – 13 Uhr

Gesundheit und Yoga 1 vom Yoga Forum München e.V.
Kursleitung: Christiane Spahl, Ausbilderin für YogalehrerInnen Yoga Forum München e.V.

Das Wochenendseminar ermöglicht Ihnen Erfahrungen mit Yoga in Theorie und Praxis zu erweitern.
Das Kennenlernen des eigenen Körpers und das Erleben von Übungen zur Anspannung, Bewegung und Entspannung dienen als Leitfaden.
Beim individuellen Üben und im Austausch mit anderen nähern Sie sich Fragen wie diesen: Wie begegne ich meinem Körper und meiner Psyche? Wie kann ich etwas positiv verändern? Wie gelingt der Transfer in den Alltag?

Ort: YogaBewegung, Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg

Kosten: 135 Euro
Anmeldung bitte über yogaforum.de hier geht es zur >> Anmeldung zum Download

Samstag, 2. März 2024, 10 – 13 Uhr & 15 – 18 Uhr

Seminartag: Vertiefung der Asana-Übungspraxis
Kursleitung: Christiane Spahl, Ausbilderin für YogalehrerInnen Yoga Forum München e.V.

Die Qualität des Kapha: Stabil geführte Verbindungen ermöglichen Haltung.
Dieser Seminartag soll vor allem Zeit und Raum, unter fachlicher Anleitung, für das eigene praktische Üben der Asanas bieten.

Ort: YogaBewegung, Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 90 Euro

Anmeldung bitte über yogaforum.de hier geht es zur >> Anmeldung zum Download

Freitag, 9. August 2024 bis Sonntag, 11. August 2024
Fr. 16 – 19 Uhr und Sa. 10 – 13 Uhr & 15 – 18 Uhr und So. 10 – 13 Uhr

Seminartage Gesundheit und Yoga 2
Kursleitung: Christiane Spahl, Ausbilderin für YogalehrerInnen Yoga Forum München e.V.

Perspektivenwechsel einer Haltung:
In diesem Wochenendseminar geht es speziell um die vorbereitenden Übungen für den Schulterstand und den Kopfstand.
Schwerpunkte dafür sind: stabile Beine, stabile Arme, entspannter Bauch, stabiler Brustkorb ( Flankenstreckung) in Koordination mit Hals und Kopf.
Das Wochenendseminar vermittelt weitere Kenntnisse in Theorie und Praxis des Yogakonzepts.

Ort: YogaBewegung, Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 195 Euro
Anmeldung bitte über
yogaforum.de hier geht’s zur >> Anmeldung zum Download.