Workshops Christiane Spahl
Diese Workshops bieten allen Yogabegeisterten und Yogainteressierten die Möglichkeit, den Sonntag mit den Yoga – Asanas zu beginnen, und mit viel Zeit und Ruhe Yoga fern ab von Alltag und Zeitnot zu üben.
Sonntag, 24. November 2024, 10 – 13 Uhr
Thema: Rund um das Hüftgelenk
Halten, Umkreisung, Streckung und Rückstreckung
Ort: Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 40 Euro, Hybrid (9 Präsenz-Matten / 3 Online-Matten)
Sonntag, 9. Februar 2025, 10 – 13 Uhr
Thema: Was ist ein Gelenk?
Asanaübungspraxis der Koordination dreier Kräfte: Schwerkraft, Stützkraft, Haltekraft
Ort: Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 40 Euro, Hybrid (9 Präsenz-Matten / 3 Online-Matten)
Sonntag, 25. Mai 2025, 10 – 13 Uhr
Thema: Der Rumpf – die Koordination des Beckens mit dem Brustkorb.
„entspannter Bauchraum, stabiler Brustkorb“ – Dr. Bhavsar
Ort: Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 40 Euro, Hybrid (9 Präsenz-Matten / 3 Online-Matten)
Anmeldung bitte über (Anmelden, Christiane Spahl) oder direkt an c.spahl@yogabewegung.de
Samstag, 18. Januar 2025 (10 – 18 Uhr) und Sonntag, 19. Januar 2025 (10 – 13 Uhr)
Seminartage Gesundheit und Yoga 1
Kursleitung: Christiane Spahl, Ausbilderin für YogalehrerInnen Yoga Forum München e.V.
Das Wochenendseminar ermöglicht es Ihnen ihre Erfahrungen mit Yoga in Theorie und Praxis zu erweitern. Das Kennenlernen des eigenen Körpers und das Erleben von Übungen zur Anspannung, Bewegung und Entspannung dienen als Leitfaden.
Beim individuellen Üben und im Austausch mit anderen nähern Sie sich Fragen wie diesen: Wie begegne ich meinem Körper und meiner Psyche? Wie kann ich etwas positiv verändern? Wie gelingt der Transfer in den Alltag?
Ort: YogaBewegung, Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 195 Euro
Anmeldung bitte über yogaforum.de hier geht’s zur >> Anmeldung zum Download.
Sonntag, 30. März 2025 (10 – 13 Uhr & 15 – 18 Uhr)
Fachtag – Vertiefung der Asana-Übungspraxis
Kursleitung: Christiane Spahl, Ausbilderin für YogalehrerInnen Yoga Forum München e.V.
Dieser Fachtag soll vor allem Zeit und Raum für das eigene praktische Üben der Asanas bieten.
Wie gehe ich in ein Asana hinein. Bleiben im Asana. Wie beende ich das Asana.
Ort: YogaBewegung, Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 90 Euro
Anmeldung bitte über yogaforum.de hier geht’s zur >> Anmeldung zum Download.
Freitag, 1. August 2025 bis Sonntag, 3. August 2025
Fr. 16 – 19 Uhr, Sa. 10 – 13 Uhr & 15 – 18 Uhr, So. 10 – 13 Uhr
Yoga für Frauen
Kursleitung: Christiane Spahl, Ausbilderin für YogalehrerInnen Yoga Forum München e.V.
In Yoga und Ayurveda werden die Vorgänge im weiblichen Körper als gesund und natürlich angesehen – ob in den Jahren des Zyklus, der Menopause oder danach. Mit gezielten Übungen können Probleme vermieden, Blockaden gelöst und das Körperbewusstsein verbessert werden. Yoga dient als sanfte Methode, Beschwerden zu lindern und ein inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden.
Ort: YogaBewegung, Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 195 Euro
Anmeldung bitte über yogaforum.de hier geht’s zur >> Anmeldung zum Download.
Samstag, 11. Oktober 2025 bis Sonntag, 12. Oktober 2025
Gesundheit und Yoga 2
Kursleitung: Christine Kmoch und Christiane Spahl, Ausbilderinnen für YogalehrerInnen Yoga Forum München e.V.
Ort: Therapiescheune Beerbach: Beerbacher Hauptstraße 10, 91207 Beerbach / Lauf an der Pegnitz
Anmeldung bitte über yogaforum.de hier geht’s zur >> Anmeldung zum Download.