Workshops Christiane Spahl
Diese Workshops bieten allen Yogabegeisterten und Yogainteressierten die Möglichkeit, den Sonntag mit den Yoga – Asanas zu beginnen, und mit viel Zeit und Ruhe Yoga fern ab von Alltag und Zeitnot zu üben.
Sonntag, 28. September 2025, 10-13 Uhr
Thema: Koordinierte Stütze: Die vier koordinierten Stützpunkte, der linken und rechten Körperseite.
Ort: Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 40 Euro, Hybrid (9 Präsenz-Matten / 3 Online-Matten)
Sonntag, 14. Dezember, 10 – 13 Uhr
Thema: Von Regeneration zu Schulterstand und von Schulterstand hin zu Regeneration.
Ort: Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 40 Euro, Hybrid (9 Präsenz-Matten / 3 Online-Matten)
Anmeldung bitte über (Anmelden, Christiane Spahl) oder direkt an c.spahl@yogabewegung.de
Samstag, 11. Oktober 2025 bis Sonntag, 12. Oktober 2025
Gesundheit und Yoga 2
Kursleitung: Christine Kmoch und Christiane Spahl, Ausbilderinnen für YogalehrerInnen Yoga Forum München e.V.
Ort: Therapiescheune Beerbach: Beerbacher Hauptstraße 10, 91207 Beerbach / Lauf an der Pegnitz
Kosten: 146 Euro
Anmeldung bitte über yogaforum.de hier geht’s zur >> Anmeldung zum Download.
Sonntag, 30. November 2025 (10-13 Uhr & 15 – 18 Uhr)
Fachtag – Vertiefung der Asana-Übungspraxis
Kursleitung: Christiane Spahl, Ausbilderin für YogalehrerInnen Yoga Forum München e.V.
Dieser Fachtag soll vor allem Zeit und Raum für das eigene praktische Üben der Asanas bieten.
Wie gehe ich in ein Asana hinein. Bleiben im Asana. Wie beende ich das Asana.
Ort: YogaBewegung, Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 90 Euro
Anmeldung bitte über yogaforum.de.
Hybrid-Unterricht – Bitte angeben: Präsenz oder Online-Teilnahme
Samstag 10. Januar 2026 & Sonntag 11. Januar 2026
Sa. 10 – 13 Uhr & 15 – 18 Uhr, So. 10 – 13 Uhr
Gesundheit und Yoga 1
Das Wochenendseminar ermöglicht es Ihnen ihre Erfahrungen mit Yoga in Theorie und Praxis zu erweitern. Das Kennenlernen des eigenen Körpers und das Erleben von Übungen zur Anspannung, Bewegung und Entspannung dienen als Leitfaden. Beim individuellen Üben und im Austausch mit anderen nähern Sie sich Fragen wie diesen: Wie begegne ich meinem Körper und meiner Psyche? Wie kann ich etwas positiv verändern? Wie gelingt der Transfer in den Alltag?
Ort: YogaBewegung, Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 90 Euro
Anmeldung bitte über yogaforum.de.
Hybrid-Unterricht – Bitte angeben: Präsenz oder Online-Teilnahme
Sonntag, 29. März 2026 (10 – 13 Uhr & 15 – 18 Uhr)
Fachtag – Vertiefung der Asana-Übungspraxis
Kursleitung: Christiane Spahl, Ausbilderin für YogalehrerInnen Yoga Forum München e.V.
Dieser Fachtag soll vor allem Zeit und Raum für das eigene praktische Üben der Asanas bieten.
Wie gehe ich in ein Asana hinein. Bleiben im Asana. Wie beende ich das Asana.
Ort: YogaBewegung, Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 90 Euro
Anmeldung bitte über yogaforum.de.
Hybrid-Unterricht – Bitte angeben: Präsenz oder Online-Teilnahme
Freitag, 31. Juli 2026 bis Sonntag, 2. August 2026
Fr. 17 – 19 Uhr, Sa. 10 – 13 Uhr & 15 – 18 Uhr, So. 10 – 13 Uhr
Yoga für Frauen
Kursleitung: Christiane Spahl, Ausbilderin für YogalehrerInnen Yoga Forum München e.V.
In Yoga und Ayurveda werden die Vorgänge im weiblichen Körper als gesund und natürlich angesehen – ob in den Jahren des Zyklus, der Menopause oder danach. Mit gezielten Übungen können Probleme vermieden, Blockaden gelöst und das Körperbewusstsein verbessert werden. Yoga dient als sanfte Methode, Beschwerden zu lindern und ein inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden.
Ort: YogaBewegung, Untere Kanalstraße 7, 90429 Nürnberg
Kosten: 195 Euro
Anmeldung bitte über yogaforum.de